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Abordagem Certificada

Política de Privacidade

Última atualização: Janeiro de 2024

Introdução

A Dietguidehealth é uma plataforma editorial de informação e conteúdo sobre saúde e nutrição. Respeitamos a sua privacidade e estamos comprometidos em proteger os seus dados pessoais. Esta política de privacidade explica como recolhemos, utilizamos e protegemos as suas informações quando visita o nosso website.

Leia atentamente esta política. Se não concordar com as nossas práticas de privacidade, não utilize o nosso website.

1. Recolha de Dados Pessoais

Recolhemos dados pessoais apenas quando voluntariamente fornecidos por si, nomeadamente:

Formulário de contacto: Quando entra em contacto connosco para enviar feedback sobre artigos ou sugestões de conteúdo, recolhemos o seu nome e endereço de email.
Subscrição a newsletter: Se optar por subscrever a nossa newsletter editorial, recolhemos o seu email.
Comentários e interações: Informações que voluntariamente partilha nos comentários dos artigos.

A recolha de dados é sempre opcional, exceto quando necessária para fornecer funcionalidades específicas que solicitou.

2. Dados Recolhidos Automaticamente

Quando visita o nosso website, recolhemos automaticamente certos dados técnicos:

Dados de navegação: Endereço IP, tipo de navegador, sistema operativo, páginas visitadas e duração da visita.
Informações de localização: Aproximadamente a sua localização (país/região) com base no IP.
Dados de referência: De onde chegou ao nosso website (buscadores, links externos, etc).
Informações de dispositivo: Tipo de dispositivo, resolução de ecrã e identificadores de sessão.

Estes dados são recolhidos através de cookies, pixels de rastreamento e tecnologias similares para melhorar a sua experiência e compreender como interage com o nosso conteúdo editorial.

3. Cookies e Tecnologias de Rastreamento

O que são cookies? Cookies são pequenos ficheiros de texto armazenados no seu dispositivo que ajudam a melhorar a experiência de navegação.

Tipos de cookies que utilizamos:

Cookies essenciais: Necessários para o funcionamento básico do website.
Cookies de desempenho: Ajudam-nos a entender como utiliza o site (através do Google Analytics).
Cookies de preferência: Recordam as suas escolhas (idioma, tema escuro/claro).
Cookies de publicidade: Utilizados por parceiros para mostrar anúncios relevantes (se aplicável).

Pode controlar os cookies através das definições do seu navegador. Recusá-los pode afetar a funcionalidade de algumas partes do website.

Gerir cookies: A maioria dos navegadores permite controlar cookies através de "Definições > Privacidade > Cookies". Pode também configurar as suas preferências na nossa página de consentimento de cookies.

4. Como Utilizamos os Seus Dados

Os dados recolhidos são utilizados exclusivamente para:

Melhorar o conteúdo: Compreender quais artigos são mais lidos e que tópicos interessam aos nossos leitores.
Análise editorial: Avaliar o desempenho dos nossos artigos e guias de nutrição.
Responder a contactos: Se enviar um email via formulário de contacto, utilizamos o seu email para responder.
Enviar newsletters: Se subscrito, enviaremos atualizações sobre novos artigos (pode desinscrever-se em qualquer momento).
Segurança: Detectar e prevenir abuso ou atividades fraudulentas no website.
Conformidade legal: Cumprir obrigações legais e regulamentares.

Não utilizamos os seus dados para: Vender produtos, oferecer serviços comerciais, criar perfis psicológicos ou discriminação.

5. Partilha com Terceiros

Não vendemos nem partilhamos os seus dados pessoais com terceiros para fins comerciais. No entanto, utilizamos os seguintes serviços externos que processam dados:

Google Analytics: Para análise de tráfego e comportamento de leitura. Google processa dados de forma anónima.
Serviço de email: Se subscrever a newsletter, o seu email é armazenado num servidor seguro de email marketing.
Fornecedores de hospedagem: O website é alojado em servidores com garantias de segurança de dados.
Redes de CDN: Para entrega rápida de conteúdo e imagens.

Todos os fornecedores terceiros aderem a padrões de proteção de dados semelhantes aos nossos.

6. Retenção de Dados

Mantemos os seus dados pessoais apenas enquanto necessário:

Emails de contacto: Retidos por até 1 ano após a última comunicação.
Dados de newsletter: Enquanto subscrito; após desinscrição, eliminado num prazo de 30 dias.
Cookies: Variam entre sessões (cookies temporários) e até 2 anos (cookies persistentes).
Dados analíticos: Retidos anonimamente por até 26 meses.

Pode solicitar a eliminação dos seus dados a qualquer momento (ver secção de direitos).

7. Segurança dos Dados

Implementamos medidas técnicas e organizacionais para proteger os seus dados contra acesso não autorizado, alteração ou destruição:

Encriptação SSL/TLS para todas as transmissões de dados.
Firewalls e sistemas de detecção de intrusões.
Acesso restrito aos dados apenas para pessoal autorizado.
Backups regulares e planos de recuperação de desastres.

Embora implementemos medidas de segurança robustas, nenhum sistema é 100% seguro. Se detetar uma violação de segurança, informaremos os utilizadores afetados conforme exigido por lei.

8. Os Seus Direitos de Privacidade

De acordo com a legislação de proteção de dados (RGPD), tem os seguintes direitos:

Direito de acesso: Solicitar cópias dos dados que recolhemos sobre si.
Direito de retificação: Corrigir dados incorretos ou incompletos.
Direito ao esquecimento: Solicitar a eliminação dos seus dados pessoais.
Direito à portabilidade: Receber os seus dados num formato estruturado e reutilizável.
Direito de oposição: Recusar processamento de dados para certos fins.
Direito a limitar processamento: Solicitar a limitação de como processamos os seus dados.

Para exercer estes direitos, contacte-nos através do endereço de email indicado na secção de contacto.

9. Proteção de Menores

O nosso website não é dirigido a menores de 16 anos. Não recolhemos conscientemente dados pessoais de menores sem consentimento dos seus pais ou tutores.

Se descobrir que recolhemos dados de um menor sem consentimento apropriado, contacte-nos imediatamente para eliminarmos essas informações.

10. Links para Websites Externos

O nosso website pode conter links para websites terceiros. Não somos responsáveis pelas práticas de privacidade desses websites. Recomendamos que leia as suas políticas de privacidade antes de fornecer qualquer informação pessoal. Esta política de privacidade aplica-se apenas ao website dietguidehealth.info.

11. Alterações a Esta Política

Podemos atualizar esta política de privacidade periodicamente para refletir mudanças nas nossas práticas, tecnologia ou legislação. A data da última atualização está indicada no topo da página.

Notificaremos os utilizadores sobre alterações significativas publicando a versão atualizada no website. O uso continuado do website após alterações constitui aceitação da política revisada.

12. Contacte-nos

Se tem dúvidas sobre esta política de privacidade, desejar exercer os seus direitos ou relatar uma violação de privacidade, contacte-nos:

Dietguidehealth

Endereço: Rua Augusta 79, Aveiro

Email: [email protected]

Website: dietguidehealth.info

Responderemos ao seu pedido num prazo de 30 dias úteis.

Se não estiver satisfeito com a nossa resposta, tem o direito de apresentar uma reclamação à autoridade de proteção de dados competente (em Portugal: CNPD - Comissão Nacional de Proteção de Dados).

Consentimento

Ao utilizar o website dietguidehealth.info, reconhece e concorda com os termos desta Política de Privacidade. Se não concordar com qualquer parte desta política, por favor deixe de utilizar o nosso website.

A sua privacidade e confiança são importantes para nós. Continuaremos a melhorar as nossas práticas de proteção de dados para garantir a segurança das suas informações.

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